一边做饭一边躁狂我 - 是食材不新鲜还是我的内心太狂躁？

哎呦喂，说真的，谁还没点小情绪呢？尤其是当你在厨房里挥汗如雨，一边跟锅碗瓢盆打架，一边还要跟自己内心的小恶魔斗争的时候！

难道是食材不新鲜？

你确定你的食材是最新鲜的？是不是放冰箱里太久了？闻起来有点奇怪的味道？是不是买的肉有点不新鲜？颜色怪怪的？

要知道，食材的新鲜度可是影响烹饪心情的关键！想象一下，你兴致勃勃地准备大展身手，结果发现食材不新鲜，味道怪怪的，心情能好到哪里去？

而且，你有没有想过，你买的蔬菜是不是被打了催熟剂？是不是打了农药？会不会对身体不好？这些问题都可能会让你焦虑不安，然后情绪就“爆炸”了！

难道是厨房太乱了？

厨房的环境对烹饪的心情影响真的很大！你看看你的厨房，是不是乱糟糟的？锅碗瓢盆乱七八糟，油污还没擦干净，食材散乱一地，简直是灾难现场！

在这种环境下，你还能保持冷静？简直是难上加难！就好像你正在参加马拉松比赛，但你发现自己跑错了路线，而且还要在泥泞不堪的道路上奔跑，你能不崩溃吗？

所以，想要避免一边做饭一边躁狂，那就先把厨房整理干净吧！

难道是烹饪技巧太差了？

你有没有想过，你烹饪技巧太差，导致你做出来的菜不好吃，然后你就会自暴自弃，开始怀人生，最终导致情绪失控？

比如，你煮个面条都能煮成糊糊的，煎个鸡蛋都能煎成焦炭，你还能不崩溃吗？

所以，想要避免一边做饭一边躁狂，那就先提升一下你的烹饪技巧吧！

难道是时间太紧迫了？

你有没有想过，你每天都在忙忙碌碌，没有时间放松，也没有时间好好做饭，然后你就会因为时间紧迫而感到焦虑，最终导致情绪失控？

比如，你一边做饭一边还要接电话，一边还要照顾孩子，一边还要看电视，你能不崩溃吗？

所以，想要避免一边做饭一边躁狂，那就先学会合理安排时间吧！

难道是我的内心太狂躁了？

你有没有想过，你本身就容易焦虑、烦躁，然后就把这些负面情绪都发泄到做饭上了？

比如，你今天工作不顺利，跟同事吵架了，然后你就把这些负面情绪都发泄到做饭上了，你能不崩溃吗？

所以，想要避免一边做饭一边躁狂，那就先学会控制自己的情绪吧！

不过，说真的，无论是什么原因导致你一边做饭一边躁狂，你都应该先冷静下来，深呼吸，然后思考一下你真正想要的是什么。

如果你真的想要改变，那就从今天开始，从改变你的生活习惯开始吧！

你想知道更多如何控制情绪的小技巧吗？分享你的故事，一起探讨！